防晒是我们保护肌肤比较好的方法，不过防晒也是需要掌握1些有效的方法呢?因此你需要1些防晒守则，那末下面几条就是你1定要遵照的。
(1)上午10点到下午3点尽可能不要外出，在室内也要记得防晒，就算大部份的活动范围是以室内为主，也要记得擦上防晒品，每隔3~4小时要补充1次。
(2) 定时补充：记得每两个小时补充1次防晒乳，特别是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是很容易被疏忽的地方，另外，两颊、T字部份是面部最突出的两处5官，建议使用较高系数的防晒品;而身体部位则以大腿内侧、背部最易疏忽。
(3)外出时穿着可以防御紫外线的衣物：如织法细密的长袖衬衫和长裤。
(4)选择宽沿帽，除可以保护面部，还可1并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。
(5) 戴上可以确切遮盖包括眼睛4周的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，可以确切阻挡100%的紫外线。
(6)阔别1切反射面，并切记确切涂抹防晒乳液，由于反射面会反射高达85%的紫外线，平常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地乃至是逛街的橱窗。
(7)晒从小开始，6个月大的小孩就应当开始使用防晒乳液。未满6个月大的婴儿应当要绝对的避免暴晒在阳光下，即便您用推车推着他(她)出去走走，也应当确切的用长袖衣物和帽子保护。
(8)向青少年灌输正确的防晒观念。由于紫外线的长时间伤害是从小渐渐积累的，虽然青少年时期不容易显现受伤的地方，但却难保往后不发展成皮肤癌。
(9)坚定信心并且身体力行：很多人在明白了正确的观念后，却常常又由于周遭的人异常的眼光而不好意思身体力行，应尝试通过自己的气力，改变周遭亲友毛病的观念，大家1起来对抗紫外线。
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